食べすぎかと。[45日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：78.5kg
ＢＭＩ：32.3

二回目測定

体重：78.8kg
ＢＭＩ：32.4

今日の食事はこちらから

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なんだか食べすぎてる気がする･･･
o(;>△<)Oぎゃあぁぁぁぁぁーーーーーっ!!!
体重計に乗るのが怖いよぉぅ。。

・・・しかしそろそろお風呂にでも入らなくちゃ。
今日は半身浴するのだ！


最近気付いたんだけど、自分「冷え症」っぽい。

今までそんなの感じたこと無かったんだけど
手足が冷たくて、身体全体が寒くなるのですよ。

夜寝るときも、くつした欲しくなるくらい。
でも、わたしは寝るとき靴下ってのが慣れないから
履かないんですが、ぬくぬくなスリッパとかも欲しくなる。
ちなみに寝るとき、ネックウォーマーしてたりしますorz
肩口とか寒くて大変。

こんな風になったのは、エステでダイエット始めてからなので
サロンのおねえさんに聞いてみたら、
「冷え症ってことに気付いたんですよ！」って言われたよ？

これまでも、身体は冷えてたのに、
冷えてるってことに気付いてなかったんだってさ〜。

でも、サロンでサウナとか使って身体があったまってる状態を知ってしまったから、冷えてるときとのギャップが大きくなって
寒さを感じるのです、みたいな。

そんなふうに丸め込まれたんだけど、事実なんだろか？ｗ

そしてこの冷え対策はどうしたらいいんですかねぇ(;´▽｀A``

とりあえず、
お風呂で身体あっためてからじゃないと
寝れない人になっちゃいました。

うーーー(>_<")


↓ゲルマニウム温浴とか、
↓あったまりそうで、興味深々です。

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1pxお家のお風呂にいれるだけで全身に浴びるゲルマニウム温浴です。20分ゆっくり入るのがお薦めです。「ゲルマニウム」、「チンピエキス」、「海塩」、「コエンザイム」、「ローズヒップ」、「コラーゲン」、「ヒアルロン酸」、「スクワラン」の成分入りです。ローズの香りのする入浴剤です。カートに入れる

78.5kg
78.8kg

だめな日[44日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-21.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：78.2kg
ＢＭＩ：32.1

二回目測定

体重：79.1kg
ＢＭＩ：32.5

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今日は、サロンの予定だったんだけど
さすがに出血中はやめとこ、思ってキャンセル。

いちにち家で過ごそうと思ってたら
友達から呼び出しヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿

地元の某ホールで、イベントがあるんだけど
客入り心配だから来てくれないか、と。。。
気軽にいいよーなんて言ってしまったのだけど
なんだか３時間くらいパイプイスに座り続けることになり
けっこうな疲れっぷり。



朝食はあんまり食べなかったけど
昼に外食。
ヴィクトリア行っちゃった。
サラダだけにしておけばいいのに
普通にステーキとか頼んじゃったし≧(´▽｀)≦アハハハ
やべぇ。
それでもいちおーメニューの中では
カロリーの低いものを選んだつもりだったけど。。。
ヽ( ´ー`)ノフッ

案の定、夜の測定はががーん┌|゜□゜;|┐な顛末だorz


今日は、半身浴もしてないし。。


サロンは、次回は一週間後だから
それまで落として維持していかなくちゃだなぁ。


朝は、今までで一番の数字だったのにぃぃぃ。
もったいねぇ。



78.2kg
79.1kg

お腹イタイ

とんでもなく周期が不順な、女の子の日がやってきました。

いつぶり？う〜ん。
もう覚えてないくらいだし・・多分去年のいつかにあったっきりだと思うんだけど。


で、お腹イタイです。


今日はサロンの予約してある日だけど
さすがに行けないっすねぇ。



あまりに不順なので、
わたしには関係ないと思っていた「痩せ期」っていうやつ。
もしかしたら来るのかしらｗ





↑
コレ、買ってみました。
普段は緑茶がメインなので
この味には・・・(;´▽｀A``
ウーロン茶っぽいような、ちょっと違うような？
プーアル茶？杜仲茶？わかんないですがｗ
１コ200mlだから、ぐいっと飲めないことはないですよ。

13回目のエステ[43日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-20.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：78.6kg
ＢＭＩ：32.3

二回目測定

体重：78.6kg
ＢＭＩ：32.3

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前回と前々回、サロンでの落ちが低すぎたので
コース内容が少し変わりました。

変わったって言うか、戻ったっていうか。

ここんとこ、コースの内容は同じだったんだけど順番が違ってて。

それを最初の頃と同じに戻してくれました。

そっちの方が、キツイんだけど結果が出るｗ


今日の計測結果

78.90kg　→　78.05kg　（-850g）

１キロとまではいかなかったけど、けっこう減った！
よかったぁっ。

サロンへ行ったら、他のお客さんが誰も居なくて
貸し切り状態ｗ

だからコース内容にも自由がきいたっぽいですがｗ

前回とかは、すごい混んでて、サウナとか空いてないから
マッサージから始めた、っていう感じがしたもの。

明日もあるけど、朝イチなので混んでそうだなぁ。


78.6kg
78.6kg
　　　↑
　　　水飲みすぎだろorz

コメ抜き効果？ｗ

今朝は、過去最高の体重計の表示★

78.6kg

・・・78.6kg!!!


ワーイ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪


嬉しいなぁ♪


これは、昨日の半身浴頑張った効果？

それとも、コメ抜き効果？？

ぁ、昨日の夜はローカロ雑炊だったけどｗ



今日のサロンまで、この体重を維持して行きたいけど
朝ｺﾞﾊﾝ＆昼ｺﾞﾊﾝ食べたら変わるんだよなぁ(;´▽｀A``
夜ｺﾞﾊﾝも食べてから行くわけだし〜。当然だけどもさっ


でも嬉しいからいーやｗ



今日は天気が悪すぎるので
わんこの散歩はできなさそうだなぁ〜。

ダイエット[42日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：79.0kg
ＢＭＩ：32.5

二回目測定

体重：78.8kg
ＢＭＩ：32.4

今日の食事はこちらから




今日の昼間、むしょーに、スタバのラテが飲みたくて飲みたくてしかたありませんでした。

川沿にいたから、石山のスタバまで行っちゃおうかと
本気で考えてたくらい。

でも、どんなに低脂肪ミルクを使ってもらっても
シロップやソースを抜くことはできないから
結局、けっこうなカロリーなものになるし
あとから後悔するのもなぁ・・って思って、
頑張って諦めました。

それでも、どうしても甘い物が欲しくて欲しくて
近くのポスフールに寄って、「カットフルーツ」を購入。
間食しました。

お菓子とかよりは、果物の方がまだマシだろうと。

おいしかった。
果物大好きだーーーーっっっ!!

こないだバナナやリンゴも食べたけどｗ

メロンが入ってて、青肉の固いやつだったけど
赤いやわいやつは苦手なのでよかった。
メロンを食べると喉がイガイガするのはなんでだろう？



家に帰ったら、こないだ注文した
ローカロ生活の雑炊セットが届いてた★




中身はこんな↓




間食しちゃったことだし、夜はコレで！

サロンからはコメ禁止令でてるのにｗ


37kcalだそうですよ。
味は満足。おいしかったよ。
でも、きっと、すぐ、お腹すくねｗ

それを堪えて頑張るのだ。
明日はコースの日だしっ。

半身浴も頑張るぞー！
昨日DVD観ながら入ってたけど、最後まで頑張れなかったから
今日は全部見るのだー。
ちなみに今見てるのは「アカルイミライ」
オダギリジョーが出てるやつ。全然アカルクないけどｗ


23:30追記

半身浴、なんと１時間半もした！
すっげ頑張りました！

「アカルイミライ」観終わりましたｗ
・・・・あんまりよくわかんなかった。
最後が高校生たち？　　う〜〜ん。
くらげ。。。う〜〜ん。。

感性の違いってやつですが
こういうタイプの日本映画は苦手ジャンルになるんだろうか。。
残念だぁ。
（日本映画は全体的に好きなので。）



で、お風呂前は、79.5kgくらいになっちゃってたんだけど、
頑張って半身浴した結果が　78.8kg！

朝よりちょっと落ちたよ！嬉しいよ〜☆

明日も維持！維持するぞぉっ！
天気が良ければ犬の散歩で有酸素運動かな（笑）





79.0kg
78.8kg

ダイエット[41日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-21.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：78.8kg
ＢＭＩ：32.4

二回目測定

体重：79.2kg
ＢＭＩ：32.5

今日の食事はこちらから



今日は、楽天で買った入浴剤が届きました♪

↓



なかは、21種類で100コ。
たっぷりｗ




で、今日は、唐辛子のやつを入れてみました。

ぽっかぽか☆


半身浴１時間くらい入ってたつもりなんだけど…
100gしか変わらなかったですわ。


でも、今後はいろいろ試せるし、
楽しいお風呂時間になりそうです。


78.8kg
79.2kg

サイズの変化

10キロまでは行ってないけど
体重に変化が出て、体型にも変化が出た。

ジーンズのウエストあたりがゆるい。

間違いなく。


Ｔシャツとかにも余裕ができた。

ディズニーランドで友達とおそろで買ったジャージも
また、入るようになった。





でも、いちばん、変化に気付いたところは、

下着。

いわゆるブラです。


ホックのかける位置が、完全に変わりました。


いままでは、３段階あるうちの一番外側だったのだけど、
今は、一番内側を使ってます。

ほんの数センチのこととはいえ、嬉しい。


もう少し頑張れば、アンダーのサイズが変わるってことだし！


実は、といわずとも、こんだけオデブさんやってたら、
アンダーサイズは、もともとでっかいです。

でかいってやっかいです。

だって、欲しいブラ見つけても、サイズがないんだもの。
あと１つ下のサイズなら、かろうじてあったりするけど
自分のサイズのを探すのは困難。

いつも通販・・ってかニッセンだもの。
まぁ、ニッセンはおデブに優しいから、
いろんなサイズの可愛いの提供してくれててありがたいんだけど。

お店とかで眺めてて、可愛いのあっても手を出せないこの寂しさｗ


７５がいけるようになれば、
かーなーり違うよなぁ。

サプリを買ったよ

こないだ、サプリを買いました。

ようやく契約書をもらえたので金銭的なお話を少しｗ



ドリンクは、買うつもりなかったのに、
なんだか流されてしまったorz

そして予算から大幅にはみでた。
あーあ、って感じっすよ。


ちなみにお勧めされたドリンクは、以前ヤフオクで買ったやつｗ


(ノ゜�凵K)ノびっくりな金額デス。

12回目のエステ[40日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：79.2kg
ＢＭＩ：32.5

二回目測定

体重：79.0kg
ＢＭＩ：32.5

今日の食事はこちらから



リバウンドだと思ってたら
停滞期らしい。

たぶん。

だって減らないんだものね。ε- (´ー`*) フッ


今日のサロンでの結果

79.20kg　→　78.75kg　（-450g）


また全然減らなかったorz

停滞期デスネ！って言われて、
またコメ抜きの食事になりました。。
やっと白いゴハンが食べれてたのにねぇ。

また野菜生活です。



79.2kg
79.0kg


パルコに通販サイトがあるなんて知りませんでした。

早くココで買い物できるようになりたい!!







札幌にもいろんなエステサロンがあるんですねぇ。

ダイエット[39日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-21.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：79.3kg
ＢＭＩ：32.6

二回目測定

体重：79.7kg
ＢＭＩ：32.7

今日の食事はこちらから




今日は半身浴を１時間くらい。

DVDを持ち込むと長居しやすいかも。
本を読むより楽だしｗ

いままで録画して溜まってる番組とか
レンタルしたまま観てなくて返せてないのとか
いろいろあるしｗ

それにしても
朝と夜の体重差が。。。

朝はンチ出てすっきりしてたのに
１日たてば戻るもんだ・・・orz

食事には気をつけてるつもりだったのになぁ。
量が多いのか・・

お風呂前は80kgになってて、
ヤバイって思った…(>_<")



79.3kg
79.7kg


バランスの良い食事をするのって難しい。

お腹イタタ

朝、目覚めてしばらくしたら
おなかが痛くなってきた。

んで、ンチ出た。

( ´o｀)п　ホッ


ずいぶんちゃんと出てなかったもんなぁ。

ダイエット生活始めるまでは、
すんごい快腸だったのに
この生活始めてからは・・・
たぶん、食べるものや飲む物を制限してるせいなんだろうけど。

それでもちゃんと出るべきはずなのに
不調になるってことは、身体が出来てないからなのでしょうかね。


まぁ、とりあえず出すもの出したら
体重が減ったのはありがたいｗ

あ、昨日のリンゴがよかったのか!?

リンゴの皮には食物繊維がたっぷりってどこかで読んで
まるごと食べてやったよｗ

完全にリバウンド傾向？[38日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-21.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：79.4kg
ＢＭＩ：32.6

二回目測定

体重：79.9kg
ＢＭＩ：32.8

やばす。やばすです。

夜ゴハン食べすぎてる・・

しかも今日はンチ出てないかも。


すごい体重増加だorz



79.4kg
79.9kg








今日のニュース
　↓
　↓
　↓
悪質勧誘で新規契約停止命令＝エステ大手「ラ・パルレ」に−東京都


あーあ。
都内のだけが違反で摘発されたんだろうけど
きっと全国的な影響が出るだろうよねぇ。

ﾌﾟﾁﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾁｭｳ

うーん。。。

また79kg台に戻っちゃった。

78kgなんて１度しかお目にかかれなかったなぁ。

昨日のサロンの結果がでなさすぎたのがイタイ。
わたしが耐え切れなかったせいかなぁ。うーん。

次の水曜日に向けて、78kgになれるようにしないと。
やっぱ食事の量を調整する必要があるよねぇ。。
あとは半身浴頑張るか・・
昨日はあんまり汗でなかったしな。



サロンでの施術は、たぶん、多くの人が想像するように、
「痛いマッサージ」と「サウナで汗をぎゅうぎゅう出す」で
まぁおおよそ間違いじゃないと思うのです。

汗が出ることでその日の体重が落ちるっていうのは
当たりだと思うから。

で、その落ちた体重を維持するのが自分のやることだけど、
水を飲めば戻るのも当然。

それでも、エステに通いだしてから体重が落ちてるのも事実。

食餌療法をしてるのもあるだろうけど
それだけじゃ、一気に落ちたりはしないんだろうと思う。

サロンで１回にぐぐっと下げられるからこそ
食事制限の効果も大きいんじゃないかなぁとか思ったり。

1ヶ月で10kgや10回で10kgってのは難しかったけど、
1ヶ月チョットで8kgぐらい落ちたのは、すごいと思ってるのです。

１１回目のエステ。[37日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-21.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：78.9kg
ＢＭＩ：32.4

二回目測定

体重：79.5kg
ＢＭＩ：32.7

今日の食事はこちらから


今日は、全身採寸＆写真撮りがありました。

やっぱり前回やるものだったみたいだけど。

全身採寸の結果はメモしてこなかったけど
軒並み減った。まぁ当然かｗ


んで、今日の結果。

79.25kg　→　78.90kg　（-350g）

ヾ(ーー )ォィ

っていう結果ですよ・・。なんだコレ〜〜orz


いつもとちょっとコースの内容が違ったのは違った。

いつもはサウナから入って、最後の方にマッサージ。
なんだけど、最初にマッサージから入ってサウナとか。

途中、苦しくってぎぶあっぷーーって水飲ませてもらっちゃった‥
通い始めてから水分補給は初めて。

全部終ってみたら、意外とラクだったかも・・とか思って
体重測ったら案の定だった。
こんなに落ちてないとは思わなかったけど。。

サイズは、普通と変わらないくらい落ちてたけど。。


それにしても、サロンへ行って350gしか変わらないなんて
びっくりだーーーorz

ゴハンは、食べなさすぎって言われてしまった。
そんなつもりないのになぁ。
けっこう食べてると思うんだけど。

今も夜ゴハン食べておなかいっぱい。

ときどき、１食抜けたりするのを注意された。
ちゃんと３食食べてください！って。
時間が遅くなると、夜抜いちゃったりするからなんだけど
９時過ぎたらやっぱり食べない方向に考えちゃうんだけどなー。


78.9kg
79.5kg


クリックしていただけるととっても嬉しいです。
いつもクリックしていただいてる方には多謝です。




Ｔシャツ好き。
新しいＴシャツ仕入れる時期がきたな〜っと。

日曜の朝。

あっさり寝坊ｗ
いつもより１時間も遅く起きちゃった。


しかし！

朝、78.9kg！

78.9kg!!!

｡ﾟヽ(ﾟ´Д｀)ﾉﾟ｡ ﾔｯﾀ


朝ごはん食べたから、増えてると思うけどｗ


これからサロンです。















昨日サンプル買おうとか書いたコレ→
注文しました。

１０回目のエステ。[36日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-21.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：79.7kg
ＢＭＩ：32.7

二回目測定

体重：79.2kg
ＢＭＩ：32.5

今日の食事はこちらから


朝。79.7kg。

79.7kg!!!

自宅測定で、いちばん低い数字が出た！
あー嬉しい嬉しい☆


今日は、仕事が休みだし、サロンは夕方にしてもらったので
家のことをやる。

洗濯洗濯洗濯。

そして、犬の散歩。
約２時間！けっこう歩いた〜。

その後は友達の家へ。
クッキーを２枚いただくｗ
久々の間食っ。このことはサロンのおねえさんには内緒ｗ


そして、サロンへ。

夜ご飯は時間がなくて食べ損ねちゃった。
おにぎり買っておいたんだけど。明日食べよ。

今日は記念すべき10回目だったから、
全身採寸があるかと思ったけどなかった。
写真撮るのもなかったなー。しないのかな？


結果

79.65kg　→　78.90kg　（-750g）

んーーーー　いいんだかどうなんだかｗ
たったの750g減だしなぁ。

今日から、コース前のドリンクが３本になりまして。
測定後に飲むから、実は79.8kgからスタートしたと思っても過言ではないｗ
そう考えれば、-900g？　ま、どっちでもいっか。

明日もサロンなんだけど、
ノルマは、79.2kg。。。ヽ( ´ー`)ノ


家に帰ってきて、お水を飲んだら　79.2kgになってたんですけどｗ
350mlのペットボトルに水を入れて飲みきって
そしたら、79.2kgになってた。当然だけどｗ

飲んだら、飲んだ分増えるなぁ。
これ、寝てるうちにどうにかなるのかなぁ。
今日は半身浴お休みだし。（わたしの勝手な判断）



79.7kg
79.2kg



いろんなエステの体験に
行ってみてもよかったよねぇ。

なんて、今更思ったりｗ



あっ！そういえば！
店長さんに、-10kgいったら、脱毛サービスって言ってもらったんだった！
ほんとかなぁ。
本気にしちゃうよーｗ



↓サンプル買おうと思ってるやつ

親展で届いた封書

わたし宛に、親展で届いた個人名からの封書。

差出人にまったく見覚えが無くて、
わりと怪しみながら開封。


・・・コース代のクレジットの契約書じゃんｗ

ちゃんとくるんだ。
ないのかなぁ？って思ってた。

しかも、カードもあるってか(･∀･)

クレジット枠はまだあるらしい。
いやだなぁ。
それをネタにされそうだよー。
いや、大丈夫かな？うーん。わかんない。


最初の支払は、５月からだそうです。

支払計画書を見てたら、この最初の支払は全額利子らしいですｗ
元本減ってないのｗ
ウケちゃったｗ


2011年3月までの３年間、頑張りますよ。(￣‥￣)=3 フン

・・・なげぇなぁｗ




お茶でも飲んで落ち着きますか。

サンカクティーバッグ専門店ククー

ダイエット[35日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-22.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：80.1kg
ＢＭＩ：32.9

二回目測定

体重：80.2kg
ＢＭＩ：33.0

今日の食事はこちらから


なんとなく80kgにおちついてる今日この頃。
３日同じ体重でいられたら、維持・・だよね。
でも、サロンとのノルマは79kgなんだけどヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿

あと少しが遠いよーーーo(;△;)o

夜は、DVD見ながら
お風呂で半身浴を60分（途中10分休憩）もしたのに
全然変わらない〜。。

お風呂前は、80.4kgだったのが80.2kgになった・・。
けど、もう疲れてしまってこれ以上は無理。

朝と同じになるまであと100gだっていうのに
それがほんと遠い


明日はサロンの日。

予約は朝からだったんだけど、夕方に変えてもらった。

朝から行くのもいいんだけど、
帰ってきてからの時間が長いと、
どんどん水が飲みたくなって仕方ないの。

先週もそれでヤバイ思いをしたし。
できることなら夕方〜夜。
家に帰ってきてからは、もう何もすることなく寝るだけ、
みたいな状況の方がいいって気付いたから
出来る限り、夜で入れてもらおうと思ってるのです




80.1kg
80.2kg


わたしが行ってるのはココではないですが
いろんな場所を体験してみたい、とかも思ってます。

これって背信行為だろうか（笑）




クリックしていただいてるかたには大感謝です

おなかがすいた。

朝も昼もちゃんと食べたのに、この時間おなかが空いてきた〜

がまんがまんっ。


ようやく80キロに落ち着いてきた自分が嬉しい。

ケーキとか、パンとかにすっごい惹かれるけど

戻らないようにしないともったいない！


今日は、測定結果の一覧を見てたんだけど、
サロンへ行った日はたいてい１キロ減る。
それを維持できれば、順調に減っていく体重。

サロンで１キロ落とすのもけっこうたいへんだけど

それを維持していくのは、ほんと大変だということに
改めて気付いた。


今回が、生涯最後の大ダイエットにするために

くじけず頑張らないとっ！





↓ココの服みたいのをかっこよく着こなせるオンナになりたい！